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自宅で簡単!ストレッチ体操 自宅で簡単!ボールエクササイズ
基本ストレッチ ボールエクササイズについて
実践ストレッチ@AB ボールでストレッチ
いすに座ったストレッチ ボールで筋力トレーニング
ストレッチのQ&A ボールで有酸素運動
ボールエクササイズのQ&A
DVD・VHS 各1,200円(税込み) DVD・VHS 各1,200円(税込み)
☆2本セットで 2,000円 (税込み)
※2本セットは「ストレッチ体操」とボールエクササイズ」の組み合わせでDVDのみかVHSのみの販売です
【 監 修 】 湯浅景元(中京大学体育学部教授)
【 推 薦 】 春日井市・春日井市教育委員会
【企画・制作】 春日井市市民サービス公社